Tala om saken är ibland lättare sagt än gjort. En del kan inte får ur sig hur de känner, vad som är fel eller vad man vill ska ändras på. Det finns de som kan tänka sig att ta det vidare utanför hemmet.De som ska vända sig till ett proffs för att få hjälp.

Jag gissar att det finns de som kan gå i parterapi i Stockholm för att se om de kan lösa de problem som de har i en relation med hjälp av en utomstående tredje part. Det låter värre än vad det är. Ibland är det bara bra med ögon som ser och öron som hör ¨på ett par och hur de fungerar ihop och vad som då kan ändras på

Jag tror det kan vara bra att skaffa en bra hjälp mot social fobi. Faktum är att det svårare att nå ut idag än förr och det gäller att ha den tanken i sig i dagens samhälle. För mig handlar även det om att ta tag i sina problem och att inte bara tänka på sjukdomen.

Sök hjälp och uppmuntra till det så gör det extremt mycket så det är väl bra antar jag. Nu är det även annat som kan göras och varför inte göra slag i saken?

Många vill gå ner i vikt, det vill jag också göra. Men hur gör man det då? Tipsen är många och förslagen är oändliga. I teorin så måste man helt enkelt ta in mindre än vad man gör av med.

Men sen är det som alla vet inte så lätt i det verkliga livet. Så jag letar just nu efter lite tips för bantning som fungerar både på kort och även på lång sikt.